新手媽媽有哺乳不適感，要注意產後憂鬱症

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　　之前在「餵食母乳的孩子較不易有行為偏差」這篇文章談到嬰兒攝取母乳的許多好處，並鼓勵新手媽媽們要多親自授乳。只是新手媽媽如果對於「哺乳」這件事情感到不舒服或是不喜歡的話，則要注意日後發生「產後憂鬱症」（postpartum depression）的情況！

　　一篇在2011年8月底發表於美國婦產科醫學誌（Obstetrics & Gynecology）的研究指出：在哺乳的初期，如果覺得不舒服或是不喜歡哺乳，則在後來發生產後憂鬱症的機率大增！該研究由美國北卡羅萊納大學教堂山校區（University of North Carolina, Chapel Hill）的流行病學家Stephanie Watkins所主導，分析一份對象為2,586位媽媽的嬰兒哺乳研究。所有的媽媽皆有哺乳經驗且並在初次哺乳後幾週回答一份問卷，然後在寶寶約兩個月時由醫師做憂鬱症診斷。研究人員歸整後發現，有35%在哺乳初期感到疼痛或不適的媽媽，被診斷出產後憂鬱症，相較於22%未被診斷出有產後憂鬱症。研究人員表示，即使排除了年齡、種族、教育程度等的因素後，還是發現哺乳時覺得疼痛，日後有兩倍機率有產後憂鬱症。那如果是「不喜歡」哺乳，則比喜歡哺乳的媽媽們高上42%的機率發生產後憂鬱症，但Stephanie Watkins強調，這並不是說只要不喜歡哺乳的媽媽就一定會有產後憂鬱症。

　　其實「哺乳不適」與「產後憂鬱」這兩者是會互相影響的，真正的「產後」憂鬱症其實只有10%的機率會發生，因為有些新手媽媽也許從懷孕時就開始有憂鬱傾向，對於身體的變化感到不安；到了生產後自然也對哺乳感到不舒服，引發更焦慮、憂鬱、悲傷、煩躁等的反應。所以在這裡要提醒各位新手媽媽們，在懷孕期間，要多保持輕鬆愉快的心情，多看看市面上關於懷胎育嬰的書籍，幫助自己先了解分娩、生產的情況，減緩不安的心情。而若是在產後哺乳時覺得不適，也要找婦產科醫師多聊聊，調整身心理狀況；如果家中有懷孕婦女的朋友，也要多注意孕婦的情緒，為了她們的身心健康，請給予多一點的陪伴與體諒！

參考資料：

Watkins Stephanie et al, Early Breastfeeding Experiences and Postpartum Depression, Obstetrics & Gynecology, August 2011 - Volume 118 - Issue 2, Part 1 - pp 214-221, doi: 10.1097/AOG.0b013e3182260a2d