安眠藥效用，原來竟只是心理作用？
您可能不知道，人的心理力量原來這麼大？一篇於2012年12月發表於《英國醫學期刊》（British Medical Journal）的研究就指出：安眠藥之所以有效，是因為你「相信」它有效；這則有趣的研究針對13項相關實驗報告（包含4300多人）分析後發現，一般醫師開立或民眾常購買的安眠藥──「Z drugs 類」 （使蒂諾斯Zolpidem, 宜眠安Zopiclone，或是 Zoleplon等以 Z 開頭命名的藥）和服用沒有藥效的安慰劑（placebo），結果都可以容易入睡，並無任何差別。
所以囉，千萬別太過依賴安眠藥物，不僅會越吃越多，更有各種大大小小的各種副作用（參考：丟掉安眠藥，十個簡單祕訣讓您一夜好眠），屆時失眠無法改善，身體也出了更嚴重的毛病。
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