狂喝茶飲，小心喝出腎結石

許多人愛喝茶，加上現在飲料店非常普遍，愛好者幾乎每天都要喝上一大杯才行，但是風險是長期下來可能導致嚴重的腎結石！


只是在最近，美國的一項研究卻指出：許多人愛好的冰茶，如果攝取過多的話會增加罹患腎結石的風險，可以的話以檸檬水取代；尤其四十歲以上的中年男性更需多加注意！

報告內容顯示，美國人罹患腎結石的比例高達10%，而男性罹患的風險又為女性的四倍！尤其是四十歲之後，腎結石形成的風險更將明顯上升。腎結石的行程通常是在腎臟或輸尿管中，原因是水份的攝取不足而導致廢棄物質無法正常的代謝，堆積而成結石。又夏季的高溫和高濕度易引起人體大量出汗，讓水分流失加快，在這種情形下飲用冰茶的機率較高，也是導致夏季腎結石發病率增加的主因。

由於冰茶中含有大量濃縮的草酸鹽（Oxalate），是形成腎結石的關鍵化學成分。美國茶葉聯盟（The Tea Association of the U.S.A）的報告就曾說：美國人平均每年消耗19.1億加侖（註一）冰茶，且呈現大幅增加，主要原因是人們被灌輸了冰茶比蘇打水、檸檬水等其它飲料更健康的觀念。

美國芝加哥洛約拉大學斯特里奇醫學院（Loyola University Chicago Stritch School of Medicine ）的泌尿科講師John Milner就曾建議說冰茶不是一種最佳的飲品選擇；尤其對易患腎結石體質的人來說，它是一種最壞的選擇！

註一：一加侖約等於3.8公升。