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| （圖片來源：http://www.freedigitalphotos.net/images/Computers_g62-Tablet_Pc_p42888.html） |
時下最流行的3C產品，莫過於手上把玩著一台iPad（平板電腦）了；不僅操作介面簡單上手，體積也輕薄易攜，讓很多年輕人，甚至是中老年人也瘋玩平板電腦。只是這樣的現象看在醫師眼裏，卻是極可能發生運動傷害的壞習慣！
由於平板電腦不像桌上型電腦，可立於桌面，是需要單手拿著，另隻手操作，如果玩上癮，這樣五六個小時下來，可能會對雙手指頭及手腕造成累積性的運動傷害！除此之外，眼睛長時間盯著螢幕，對視力的傷害也不容小覷！
所以在這裡要建議您，當在使用平板電腦（或是手機、桌上型電腦）約一個小時就應該伸展一下身體，放鬆一下；另外由於平板電腦的光源亮度比一般桌上型電腦還亮，使用時雙眼應距離螢幕三十至五十公分，更重要的是，千萬不要在搭車時使用，這樣跳動的光源，會更傷害眼睛！
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