有量過自己的腰圍嗎？有沒有想過腰圍的粗細，竟然跟死亡率扯上關係？8月9日由亞特蘭大美國癌症學會（American Cancer Society）研究人員，發表於內科醫學誌（Archives of Internal Medicine）期刊的一篇報告，指出無論體重是否過重，腰圍粗的人比腰圍較細的人，更可能因為疾病導致死亡。
這項研究是針對年齡超過50歲以上48,500位男性及56,343位女性，共104,843名受試者，結果發現，腰圍超過120公分（47英寸）以上的男性和腰圍超過110公分（42英寸）以上的女性，因為心臟疾病、癌症和呼吸道疾病等各種疾病死亡的風險機率，是較小腰圍同性的兩倍。而之前尚有其他研究，顯示腰圍粗細，也與失智症、氣喘及乳癌有正相關。
研究人員並指出，脂肪堆積在腹部，比堆積在臀部及大腿，對健康的危害越大。科學家相信，腹部脂肪分泌的蛋白質及荷爾蒙，將導致發炎、干擾胰島素的運作並使血中膽固醇濃度上升。
所以，BMI值看起來正常，可是腰圍很粗的人啊，要小心啦，千萬不要自欺欺人的以為沒事，要怎麼對付腹部肥胖呢？還是要持續減重啊，少吃一點高脂肪的食物（我知道很難抗拒啦！要堅持~~~~~）多燃燒一些體內的脂肪，能多走路就不要坐車，能爬樓梯就不要坐電梯，用腳踏車代替摩托車，下定決心，就從今天開始吧~~~~
資料來源：Eric J. Jacobs, PhD et al., Waist Circumference and All-Cause Mortality in a Large US Cohort. Arch Intern Med. 2010;170(15):1293-1301.
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